Названы лучшие упражнения для мозга

Физические упражнения оказывают выраженное положительное воздействие не только на физическое, но и на ментальное здоровье — заявляют ученые, подтверждающие свои слова результатами масштабного мета-анализа существующих исследований. Речь, если что, идет о так называемых аэробных нагрузках, которые представляют собой физические упражнения невысокой или средней интенсивности. При таком режиме физической активности, мышцы активно используют кислород, превращая его …

Понравилась информация - поделись с друзьями!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники